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Depoimento de Cássia Pires moderadora do blog Dos Passos de Bailarina.
- Para você que se acha muito velha para dançar.
Mais tudo vai dar certo e as coisas vão se acalmar, e aqui também no blog tudo vai novamente começar a fluir.
Com carinho, Simon & Senenje .
- Todo mundo tem uma lado que brilha mais.
Royal Ballet- dancers Sarah Lamb and Yohei Sasaki are Princess Florine and the Bluebird in the Royal Ballet’s version of Tchaikovsky’s Sleeping Beauty Bluebird Pas de Deux, Royal Opera House, 2006
Grand Pax de Deux do Pássaro Azul e Princesa Florine.
Veja as versões da história dela aqui:
http://dicasdeballet.tumblr.com/post/24064733603/o-que-vc-acha-de-princesa-florine
Beijos.
Anonymous Asks:
dicasdeballet Said:
Olá meu bem, achei sua pergunta bastante interessante por isso demorei um pouco a responder, eu precisava pesquisar a respeita para poder formar a minha opinião.
As histórias de Ballet de repertório são bem complexas pois há sempre uma versão original e as outras que foram surgindo com o passar do tempo e o jeito com que cada companhia de ballet foi adaptando para levar aos palcos seu diferencial.
Sobre Princesa Florine encontrei duas versões interessantes:
1# História Original- retirado de um conto de fadas francês conta que princesa Florine tinha uma madrasta que era uma rainha má (como em Branca de Neve), que tinha uma filha de nome feio chamada Troutina. A Rainha Má convida príncipes e pretendentes para desposar Troutina, mas eles estão sempre acabavam sendo cativado pela beleza de Florine. Um príncipe em particular se interessa por Florine e promete seu amor para ela. Isso enfurece a Rainha Má, de modo que ela envia uma falsa mensagem de Florine ao príncipe pedindo-lhe para encontrá-la em sua janela. Lá ele a encontrou mais não conseguiu enxergar que realmente era troutina disfarçada, pede sua mão em casamento e coloca o anel de noivado em seu dedo.Então surge a rainha má e exige que o príncipe se case com sua filha já que tinha posto o anel em seu dedo pois é um símbolo de um acordo vinculativo. Ele se recusa, por isso a rainha o enfeitiça e o transforma o príncipe em um pássaro azul e prende Florine em uma torre para não ter mais problemas com seus pretendentes e assim fazer com que os príncipes se interessem somente por Troutina. No entanto, Florine e o príncipe continuam apaixonados e ele vai visitá-la todas as noites na torre. Ela senta-se à janela para ouvir sua canção que o príncipe pássaro canta para ela. E ajuda a ensiná-la a voar para que pudesse fugir de lá e viverem seu amor. Por isso é importante ressaltar os movimentos dos braços de Florine como se estive tentando voar, pois ela tenta imitar seu amado, contudo Florine é humana e não um pássaro.
2# Versão modificada –
Onde princesa Florine é muito parecido com Santa Bárbara - uma virgem presa numa torre por seu pai. Ela é muito solitária, porque nem mesmo seus carcereiros estão autorizados a falar com ela. Ela recebe ajuda, conversando com o Bluebird um pássaro azul que vem visitá-la sempre, mas deve migrar no inverno Quando ele volta na primavera, ele pergunta por que Florine tem que ficar presa na torre, e por que ela não vem e voar com ele. Ela diz que não pode, que ela não sabe como voar, e ele diz: “Oh, é fácil, ouvir e seguir.” E a ensina a voar ao mesmo tempo que canta para ela. Também nesta versão há o detalhe de movimentos de voo, pois ela o imita tentando voar.
Então é isso espero que tenham gostado, é importante sempre pesquisar seu personagem para poder interpretá-lo da melhor forma.
Interpretar no palco este casal exige do bailarino grande aprimoramento técnico , que precisa ser leve e ágil ao mesmo tempo. Enquanto que a Princesa Florine exige extrema musicalidade e delicadeza.
Veja o vídeo do Grand Pax de Deux:
http://www.youtube.com/watch?v=G0rhyhjTU6M&feature=related
Beijos!
juulianaaragao Asks:
dicasdeballet Said:
Olá meu bem, obrigada pelos elogios e é verdade exercícios para o joelho não tinha mais agora tem.
Nesta página da internet há 33 exercícios para o joelho
http://www.clinicadeckers.com.br/html/orientacoes/fisioterapia/exercicios/joelho.html
Reservei 7 aqui que pode ser útil, confira:
Exercício # 1
1. Sente-se na borda de uma mesa ou
cadeira e cruze os tornozelos, com o joelho rígido embaixo.
2. Pressione para baixo com a perna que está em cima, até sentir alongar.
3. Mantenha por 10 segundos.
4. Repita 3 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
Exercício # 2
1. Deite-se de barriga sobre uma superf ície rígida.
2. Agarre o tornozelo com a mão do mesmo
lado e, com ela, dobre o joelho até sentir
alongar.
3. Mantenha por 10 segundos.
4. Repita 3 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
Exercício # 5
1. Posicione seu corpo contra a parede corno na figura, com o pé afetado para trás.
2. Aponte os pés diretamente para a parede, mantendo os calcanhares no chão.
3. Incline-se em direção à parede até sentir alongar a panturrilha da perna traseira.
4. Mantenha por 10 segundos. Relaxe.
5. Repita 3 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
Exercício # 6
1. Sente-se com os joelhos dobrados e p és unidos como na figura.
2. Pressione os joelhos para baixo, usando as mãos se necessário.
3. Mantenha por 10 segundos.
4. Repita 3 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
Exercício # 7
1. Deite-se de barriga sobre uma superfície firme.
2. Dobre o joelho a exercitar a 90º.
3. Levante a coxa do chão até alongar.
4. Mantenha por 10 segundos e volte lentamente.
5. Repita 3 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
Exercício # 8
1. Posicione-se junto a uma parede ou outro apoio firme, segurando o tornozelo como na figura.
2. Dobre o joelho até sentir alongar.
3. Mantenha por 10 segundos.
4. Repita 3 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
Exercício # 13
1. Fique em pé, com os pés separados uns 30 cm, apoiando-se em objeto sólido apenas para
manter o equilíbrio.
2. Eleve-se lentamente sobre os dedos dos pés, tão alto quanto possível.
3. Mantenha por 10 segundos e abaixe lentamente.
4. Repita 3 vezes, 1 ou 2 vezes ao dia.
Exercício # 25
1. Fique em pé com as costas contra a parede
e os pés afastados na largura de seus
ombros e a 40 em da parede.
2. Lentamente, escorregue pela parede até
ficar como se estivesse sentado numa
cadeira.
3. Mantenha por 10 segundos e volte lentamente.
4. Repita 3 vezes. 1 ou 2 vezes ao dia.
Se quiser ver o restante dos exercícios vai no lonk dá página que coloquei logo no início.
Beijos e bons exercícios.
Tamara Rojo and Carlos Acosta as Nikiya and Solor in La Bayadère
Anonymous Asks:
dicasdeballet Said:
Oi meu bem, aqui o blog é cheio de dicas para melhorar a flexibilidade vou colocar aqui alguns links mais vc pode explorar a tag “Dicas para Melhorar seu Desenvolvimento” e achar mais.
http://dicasdeballet.tumblr.com/post/15322020884/ask-resposta-exercicios-para-nao-perder-a
http://dicasdeballet.tumblr.com/post/9000781052/outros-alongamentos-basicos-i
http://dicasdeballet.tumblr.com/post/9001341155/alongamentos-basicos-ii
Escolha os que pode te ajuda, faça regulamente e com disciplina.
beijos.
Anonymous Asks:
dicasdeballet Said:
Nossa como é bom saber disto aiaiai sou emotiva de mais kkkkk que bom que o Dicas de Ballet pode te ajudar, bailarina não é só feita de técnica tbm é feita de sonhos, de expectativas, de dificuldades de superação é preciso motivação, é preciso bons exemplos.
Muito obrigada por voltar aqui e compartilhar isso, grandes beijos e sucesso!
(via 4everballetdancer)
- Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você realize o seu desejo.
Paulo Coelho
no-pares-de-sonar Asks:
dicasdeballet Said:
Olá parabéns pelo seu potencial e obrigada pelos elogios ao blog e quanta a fases ruins é assim mesmo. Diante disso vc vai ter q parar e pensar: O que está acontecendo? pq minha concentração está indo embora? é os estudos? problemas de famílias, problemas amorosos? há algum motivo para isso, trabalhe isso em vc.
- Quanto ao exercícios para a parte interna da coxa de cara já o plié e o grand plié são ótimos e bastante frequentes na realidade do ballet - interessante é q em exercícios musculatórios o pliê se chama Aguachamento afastado.
- Outro exercício mto parecido com alongamentos realizados no ballet é a Adução deitada, que consiste em você se deitar de barriga para cima com as pernas apontadas para o teto, se possível com pesinhos no tornozelo para intensificar a força que precisará fazer nesta área da coxa. Afaste as pernas e feche- as novamente. Faça 3 séries de 20 repetições com 30 seg de descanso entre cada uma.
- Também ajuda um exercício chamado aguachamento profundo. fique em pé e com as pernas afastadas no sentido anterior e posterior, flexione as duas pernas e estenda-as novamente. faça 3 séries de 20 repetições para cada lado com 30 seg de descanso entre cada uma.
- Essa com o auxílio da bola também ajuda - Sentada numa cadeira ou banco. Coloque abola entre os joelhos e pressione 30 vezes. faça séries de 30 repetições.
Variações com a bola:
e também esse ao levantar e sentar com a bola:
E ainda - Nossa querida borboletinha também ajuda!
(com a colaboração de http://cyberdiet.terra.com.br/coxas-flacidas-acabe-ja-com-isso-3-1-2-462.html )
Então agora é só praticar. Beijos.
Anonymous Asks:
dicasdeballet Said:
Sim sim é claro q vc tem! vamos lá não desista. Faça suas aulas, foque seus objetivos e não espalhe por aí o seu desejo de ser profissional pelo menos entre as pessoas que não tem nada a acrescentar de positivo no seu sonho. Treine, treine, treine e sempre fique de olho em festivais, concursos e até provas de seleções é assim que vc vai conseguindo se destacar. Tenha em mente tanto os pontos negativos quanto os positivos, esteja preparado sempre para os dois.
Sim é possível! Beijos!
